息切れがひどいです

ほとんど坂のないところを１５分歩いただけで、息切れがして、心臓がドキドキしてしまいました。５７歳ですから。運動ゼロでは、どんどん衰える一方のようです。この年代では常時運動している人とそうでない場合とでは衰えが全く違うという話を聞いたことがあります。今年は大雪の予報もあり、早ければ１１月上旬の雪の備え、あと３週間ですから、毎日準備したいです。さしあたって、今日は息切れを確認しました。