オーレの女子回転

安藤麻選手は出場しました。タイム差も大きく1回目最下位だったかな。
女子は長谷川選手以外では唯一のワールドカップ参戦。
男子は湯浅直樹選手以外はワールドカップから外されてしまいましたので、安藤選手は特別に可能性を日本チームは正当に判定できたと思います。他の女子選手（男子選手も）はワールドカップに出ても飲まれてしまうのかゴールできずなのに、安藤選手は着々と記録を残してあと何秒という結果を計算できてますから。しかも、ワールドカップ参戦の中で世界的にも最年少。シフリンを除けばかなり良くやっていると言えます。

Asa Ando

12月12日、オーレの大回転は1回目50番スタート5.02秒遅れの43位。30位までには2.4秒。
1回目ゴールした選手の中では一番の若さ。
長谷川絵美は36番スタート2.28秒遅れの26位。合計2.76秒遅れの23位。
11月29日、アスペンの大回転は1回目52番スタート6.26秒遅れ49位。30位までには2.49秒。
10月25日、ゾルデンの大回転は1回目55番スタート6.41秒遅れ32位。30位までには0.1秒。すごかった。

安藤麻は着実にタイムを詰めている。明日の初出場の回転にも期待。

12月3日のNorAmの大回転は28番スタート3.81秒遅れの21位。
長谷川絵美は17番スタート3.42秒遅れの17位。

12月4日のNorAmの大回転は29番スタート4.72秒遅れの23位。
長谷川絵美は20番スタート2.64秒遅れの11位。

住む所

今のまま住むのか、日当たりのいい家へ引っ越し、自然栽培などしてすごすのか。考えています。

11月中旬、少しの風で Federal Way では停電となり、寒い夜だったようです。我が家は照明がチカチカしましたが大丈夫でした。こういう時は、サポートの良い都市部が住むにはいいですね。僻地に行くと、しばらく後回しで取り残されてしまうこともあるでしょう。

除雪も自治体に依存しますし。自治体の能力は

epub と pdf を Google Play Books で使ってみると

My Library として Upload したものを Windows PC上では検索できないが、 Tablet では epub のみ検索ができる。無いよりいい。

PC で使う場合は、 pdf はそのままの方がいいようだ。
目で読む本より、音声の本が好まれる時がもっと増えるだろう。
年取ると目が疲れるのだ。

30時間の断食

30時間の断食。土曜の夜から、月曜の朝まで、30時間のプチ断食をしてみた。理由は、体調があまりよくない印象があったこと、つい食べ過ぎている印象があったこと。
日曜の夜までの24時間は、さほど苦痛ではなかった。水を飲み続けていた。しかし、月曜の朝目覚めると頭痛がして、無力感があり、ぐったりしてしまった。61歳で、体力も抵抗力も弱まってしまっているのかもしれない。無理は禁物とやめることにした。

玄米ににんにくを入れて炊き込みご飯を鍋で炊き、そ～っとゆっくり食べ始める。とても美味い。唾液もたくさん出るようだ。よく噛み締め少しづつ食べる。

ひるがえって、火曜の夜、家内がカレーライスを作ってくれた。ゆっくり注意したが、元の習慣に戻り3杯食べてしまった。その後、夜のゴミ出し作業をしたが、なんと、息切れがした。食べ過ぎて、すぐ、冠状動脈が細くなったのか。もう少し実験をしてみよう。

狭心症

労作性狭心症

　心臓に負担が増したときに起こる狭心症です。坂道や階段を上るとき、急ぎ足で歩くとき、重いものを持つとき、冷たい空気を吸ったときなどに、発作が起きます。排便や入浴、喫煙、会議で興奮したときなど血圧を上昇させるような行動も誘因となることがあります。

日本での移民や女性差別のこと

日本のテレビで見ていました。話をしている人たちの話を聞いていて、ちょっと残念な感じはありますね。働く人口が足りないのに、相変わらず子供を産んだ女性をいじめて追い出そうとする会社。

アメリカも問題だらけと思いますが、日本もかなりですね。アメリカに居ると見えない気がつかないものが、日本人だと、言葉も気質も理解できるので、余計がっくりしてしまいそうです。